Серебро и здоровье человека

Серебро и здоровье человека

Почти половина всех женских смертей от ишемической болезни сердца происходит из-за повышенного уровня холестерина, и у 67% женщин этот уровень намного выше рекомендованного. Чтобы его снизить, регулярно занимайтесь физическими тренировками. Больше трети женщин умирают от ИБС из-за недостатка физической активности. Избегайте насыщенных жиров (они содержатся в сливочном масле, свинине, твердом маргарине). Замещайте их полиненасыщенными жирами (орехи, семена, жирная рыба) и мононасыщенными жирами (оливковое и рапсовое масло). Жирная пища не должна составлять больше 30% вашего рациона. Ешьте продукты, содержащие клетчатку, - овсянку, бобовые, овощи и фрукты.

Серебро

Серебро медицина тибета реферат операция по удалению кисты яичника медицина эстрокорпоральное оплодотворение медицина остеопороз.

Здоровье

Здоровье бронхит синдром боль в груди генетическое заболевание как лечить язык.

Человека

Человека здоровье почки боль под ребрами справа сейвы к архивы нквд охота на фюрера операция валькирия гиникалогические заболевание.


Во-первых, то, что надо следить за своим давлением. Установлено, что у людей, которые самостоятельно контролируют свое артериальное давление и записывают ежедневно данные в тетрадь, лечение идет эффективнее. Во-вторых, надо следить за пульсом, особенно если пациент принимает препараты из группы бета-блокаторов, которые влияют на частоту сердечных сокращений. В-третьих, пациенты должны знать, что, если возникает боль, похожая на стенокардию (давящего или жгучего характера, за грудиной или в левой половине грудной клетки, отдающая в левую руку или под лопатку, которая провоцируется физической нагрузкой, холодом или стрессом), больной может сам провести себе первый тест и определить, действительно у него стенокардия или нет. Если после приема нитроглицерина беспокоившая боль проходит в течение 1–5 минут, это может служить подтверждением того, что у вас стенокардия. Если боль не снимается 1–2 таблетками нитроглицерина и длится более 20 минут, надо вызывать врача, потому что это может быть и инфаркт, и остеохондроз.

Серебро и здоровье человека

Серебро и здоровье человека

Copyright серебро и здоровье человека © Проверенная пластическая хирургия увеличение груди All right reserved.


Хостинг от uCoz